9. jun, 2022

Pilates e Nutrição

pilates e Nutrição 

A prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada podem ser aliadas na prevenção de doenças, além de ajudar você a perder peso, ou garantir que você passe por uma gestação, amamentação, menopausa mantendo o equilíbrio.

Qual a melhor atividade e plano alimentar a seguir?

A resposta é simples: não há fórmula mágica e nem dieta específica que irá servir para todos.

O recomendando é que você procure profissionais capacitados para direcionar você para os dois planos, alinhando suas expectativas e objetivos com INDIVIDUALIDADE.

EQUILÍBRIO, é usufruir de forma eficaz de todos os benefícios que uma equipe multidisciplinar pode trazer, evitando que você fique sedentário, consuma de forma extrema alimentos industrializados e combatendo a automedicação.

Como o criador do método pilates dizia:

“O homem deveria estar ciente e refletir sobre o ensinamento grego: Nem muito pouco, nem em excesso.”
Joseph Pilates

Renata Cysne
Fisioterapeuta
CREFITO 175724-F

Arte da foto: Fabi Pio 

Atleta Bruna Pavan