Espalhar

Espalharmos belos sentimentos irá fazer brilhar outros corações.

Esta é a minha mensagem de hoje.

Ontem a aula foi só de alongamento de membros inferiores, agachamento e ponte com uma perna só apoiada na bola.

Finalizar a semana com uma aula leve, divertida e pra deixar minha musculatura cada vez melhor.

Hoje e amanhã descanso, terça feira voltaremos à aula. 

Um feliz domingo a todos e um ótimo início de semana.