23. abr, 2022

Postura Errada , Problemas chegando

Postura, meu fisio exige demais que eu mantenha a minha postura da melhor forma possível, só assim evitarei muitas dores e incômodos.

Por ficar sentada muito tempo trabalhando eu sentia muitas dores nas costas e elas foram eliminadas de forma definitiva logo quando eu cheguei nas mãos da Renata, quando optei por trocar de fisio.

Em um pouco de conversa e muito trabalho a Renata me mostrou o que seria melhor para que as dores principalmente lombares pudessem serem eliminadas e bastou só um mês pra isso.

As dores causadas pela má postura sumiram.

Quando veio a pandemia e tivemos que fazer a opção pelas aulas online com o Rodrigo e que de forma definitiva resolvi que queria mesmo ficar trabalhando com ele, neste tempo todo eu fui percebendo que os cansaços lombares que eu tinha também sumiram.

Resultado, o pilates foi a melhor coisa que aconteceu neste sentido pra mim ,além do meus joelhos estarem muito bem e fortalecidos , a minha postura melhorou imensamente e as dores acabaram por completo.

Pensando nisso ,eu trouxe abaixo para vocês ,o texto da Renata que me ajudou muito no meu começo para acabar com os vícíos de postura que eu tinha.

Espero que ele possa ajudar você também, Postura é qualidade de vida.

Pilates é saúde, aproveite!