31. jan, 2022

A Primeira Evolução

A minha primeira evolução no pilates e que não demorou para acontecer, foi a redução da minhas dores lombares causadas por muito tempo sentada trabalhando.

E foi apenas um mês depois que eu entrei na balance e comecei com a Renata, as dores simplesmente desapareceram e agora simplesmente não existem mais.

O que eu tenho claro é cansaço às vezes depois da aula,plenamente normal, é o tempo de eu dormir e acordar inteira no dia seguinte.

Nunca mais eu tomei nada pra dor lombar.

Comecei a com a Renata este trabalho ainda na Balance, depois com o Rodrigo ainda lá e agora online e para quem não acredita que as aulas online funcionam,elas funcionam sim! tanto funcionam que cada dia pra mim é uma vitória .

Além do meu joelho estar maravilhosamente bem e eu não sentir mais nada,cada dia me sinto mais inteira e plena de saúde física e mental.

O Pilates foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida nos meus últimos dois anos ,caminhando para três em Julho. 

E pensando nas pessoas que sofrem com dores na coluna ou quando a coluna trava como aconteceu comigo e até então não tinha melhoras , trouxe o texto da Renata, minha ex fisio falando sobre coluna travada, espero que o texto possa ajudar quem precisa.

Uma ótima semana a todos! 

Fé e acreditem sempre, não desistam jamais.

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.