27. jan, 2022

As caneleiras

Elas me acompanham há 7 anos desde que eu comecei a minha recuperação e as vejo como minhas imensas aliadas na minha recuperação.

Agora que estou em fase de evolução e não mais de superação ,continuo trabalhando com elas para melhorar cada vez mais tanto nos membros inferiores ,quanto nos superiores.

Como não tenho mini halteres em casa, elas servem de "pesos" nos meus exercícios com braços.

Para os exercícios de quatro apoios por exemplo já não as sinto tão pesadas mais,a evolução veio e eu não sei até quando elas serão úteis ,mas para os exercícios de braços ainda pesam.

Vou começar a observar mais nos próximos dias a minha evolução dos exercícios de perna ,principalmente os em pé apoiados na cadeira, que o peso não está fazendo tanta diferença como fazia antes também.

Em breve vou contar aqui ,aguardem!

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.