13. jan, 2022

Na aula

Na aula de terça feira em que trabalhamos a "prancha" em pé com as mãos encostadas na parede de forma isométrica por um minuto, vi o quanto estou muito bem.

Antes da aula eu conversei com o Rodrigo e disse a ele que estou imensamente feliz, que meu coração está em paz e iluminado e que queria começar uma nova aventura.

Ele deu risada e perguntou o que eu queria fazer, aí disse que queria começar com a esteira inclinada.

Ele disse:

"Manda ver! vai lá e tenta ver no que dá,vai aos poucos experimentando pra ver.

Impacto no teu joelho , não terá principalmente com as primeiras inclinações." 

Aos poucos você vai encontrar o que é melhor pra você e vai evoluindo aos poucos.

Aí ontem eu fui! 

Deu muito certo : 

Comecei por dois minutos na inclinação dois para aquecer na velocidade 3 km/h

Depois fui até os 40 minutos com a inclinação 3 e velocidade de 4km/H ,fui super bem, tranquila sem sentir absolutamente nada.

Daqui pra frente esteira inclinada.

Final da era da esteira plana. 

Estava precisando de novos desafios,novas metas a serem alcançadas ,uma motivação maior para seguir em frente ,pois é para frente que se anda e ficar estagnada não vai me levar a lugar algum.

Na verdade todos nós precisamos buscar nossas realizações ,não há como viver sem ter um sonho na vida ,sem ter algo que queremos conseguir e...

Quem não sonha não vive e quem não vive não realiza.