11. jan, 2022

Para Começar

Para começar bem a semana Xô Preguiça!

Preguiça é uma palavra que não existe na minha vida.

Ontem , às 16 horas desci para a academia do prédio e fui pra esteira e lá fui eu pra esteira.

Aqueci dois minutos na velocidade 3 km  e depois elevei para 5 km e cheguei aos 5km em 59 minutos e retornei 2´30" .

A felicidade faz coisas maravilhosas e eu estou vivendo uma fase maravilhosa na minha vida desde dezembro em que estou evoluindo cada vez mais.

Evolução sempre! 

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia

Minha próxima meta na esteira é começar a trabalhar na inclinação 1.

Vou começar amanhá, farei 30 minutos pra começar e na quinta feira contarei como foi ,aguardem! 

Hoje é dia de pilates! verei o que terei pra hoje.

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.