16. dez, 2021

Vou Treinar!

Com certeza, hoje é meu último dia de aula antes do Natal em casa, combinei com o Rodrigo de fazermos aula online na praia .

Estou indo amanhã pós o almoço e retornarei dia 27 ,além das aulas online na praia farei as caminhadas que eu amo tanto e quero ver o quanto eu evoluí na caminhada do ano passado pra cá.

Não deixe de fazer seus exercícios seu corpo e sua mente precisam de fortalecimento físico e higiene mental.

Ubatuba-SC na foto ao lado, onde Deus me deu a vida e o lugar que eu mais amo na vida.

Não sei passar temporada de praia em outra que não seja lá.

Eu faço minhas caminhadas duas vezes ao dia lá em média de 4,5 km por dia.

Aproveite as dicas do meu amigo Fernando abaixo e tenha ótimos dias de férias .

Na minha volta estarei aqui novamente contando as todas as novidades !