13. out, 2021
Uma imensa surpresa
Eu luto imensamente por grandes vitórias todos os dias e as vejo chegarem a cada dia ,mas às vezes as surpresas aparecem quando menos imaginamos.
Fui pegar o resultado da minha densitometria óssea e foi uma imensa felicidade.
Além de um resultado inesperado,foi maravilhoso encontrar que mesmo aos meus quase 54 anos ,alcancei uma elevação de 3% na massa óssea na cabeça do fêmur, é raríssimo acontecer.
A maiorira das mulheres nessa idade perde massa e não ganha.
Agora é só continuar cuidando,fazendo atividade física 5 vezes na semana.
Pilates 3 vezes por semana e caminhada duas.
Dois dias na semana eu descanso.
E assim vamos ,um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.
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