13. out, 2021

Uma imensa surpresa

Eu luto imensamente por grandes vitórias todos os dias e as vejo chegarem a cada dia ,mas às vezes as surpresas aparecem quando menos imaginamos.

Fui pegar o resultado da minha densitometria óssea e foi uma imensa felicidade.

Além de um resultado inesperado,foi maravilhoso encontrar que mesmo aos meus quase 54 anos ,alcancei uma elevação de 3% na massa óssea na cabeça do fêmur, é raríssimo acontecer.

A maiorira das mulheres nessa idade perde massa e não ganha.

Agora é só continuar cuidando,fazendo atividade física 5 vezes na semana.

Pilates 3 vezes por semana e caminhada duas. 

Dois dias na semana eu descanso.

E assim vamos ,um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.