14. ago, 2021
Semana Quase Normal
Esta semana foi quase normal,isso é pilates 3x semana e uma vez eu fiz caminhada a pé na rua quase 4 km em ida e volta na quarta feira e ontem fiz 2,10 milhas ou 3,36 km.
O destaque da semana foi para a minha melhora na execução do " tigre" que é em posição de quatro apoios , levantar o braço esquerdo e a perna direita e depois o oposto.
Já tive uma enorme evolução em muitos dos meus exercícios , a próxima meta é trabalhar o equilíbrio e quadril meus pontos fracos ainda, o que apresento dificuldades e que preciso melhorar e vou conseguir como já venci outras inúmeras batalhas.
Hoje trabalhalhamos o equilíbrio.
Amanhã e segunda folga ,terça feira estarei fazendo aula com o Rodrigo.
Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.
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