14. ago, 2021

Semana Quase Normal

Esta semana foi quase normal,isso é pilates 3x semana e uma vez eu fiz caminhada a pé na rua quase 4 km em ida e volta na quarta feira e ontem fiz 2,10 milhas ou 3,36 km.

O destaque da semana foi para a minha melhora na execução do " tigre" que é em posição de quatro apoios , levantar o braço esquerdo e a perna direita e depois o oposto.

Já tive uma enorme evolução em muitos dos meus exercícios , a próxima meta é trabalhar o equilíbrio e quadril meus pontos fracos ainda, o que apresento dificuldades e que preciso melhorar e vou conseguir como já venci outras inúmeras batalhas. 

Hoje trabalhalhamos o equilíbrio. 

Amanhã e segunda folga ,terça feira estarei fazendo aula com o Rodrigo. 

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.