29. jun, 2021

7 da Manhã

Hoje a aula foi muito cedo,às 7 da manhã com o frio de Curitiba,mas foi uma aula ótima.

O Rodrigo ficou muito feliz em ver eu fazer os 20 agachamentos perfeitamente.

Fiz a Ponte com uma perna só e a outra subindo e descendo. 

Quatro apoios com uma das pernas subindo e descendo também .

Foram meus melhores exercícios hoje.

Quando levantei e vi a janela assim ,resolvi brincar e escrever " bom dia " para fazer o bom dia de hoje para meus seguidores.

Fiquei muito ,mas muito feliz em levantar cedo e ver a satisfação do Rodrigo quando eu fiz os agachamentos,valeu demais e amanhã é só esteira e sem horário.

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.