9. dez, 2020
Brinquedo Novo
Ontem foi dia de usar meu elástico novo,como diz meu físio, meu "brinquedo novo" .
Foi ótimo para trabalhar com os abdominais e muito bom para trabalhar em posição deitada com e levantar os membros superiores.
Fiz vinte abdominais e o levantamemtento das pernas eu fiz com doze repetições.
Fiz também deitada e só trabalhando e levantando os membros superiores.
Por enquanto foram estes três tipos de exercício e aprovei!
Vou fazendo mais exercícios e contando aqui as novidades.
Mas quem estiver em boas condições físicas como eu vale à pena investir.
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