20. nov, 2020

Quase normal...

Ontem fiz mais uma caminhada em 30 minutos e fui muito bem novamente,cheguei aos 32 em razão do retorno de dois minutos que sempre faço para a recuperação cárdio vascular.

Costumo aquecer o sistema por dois minutos e retornar dois minutos depois.

Eu disse quase normal porque meu tempo normal de caminhada sempre e antes de eu ter feito a pausa das caminhadas na esteira é do tempo de quarenta minutos,mas teça feira já estarei com esse tempo novamente.

Fiz o dobro do tempo de terça feira e a sensação de pisar no algodão enquanto caminho é ótima e não só na esteira ,durante todo o dia que estou com o tênis quando levanto do sofá ,meu local de trabalho com o computador no colo isso acontece.

Só felicidade de ter uma nova vida com uma bela palmilha ,um novo horizonte realmente apareceu diante de mim.