16. nov, 2020

A esteira

Combinei com o Rodrigo hoje para amanhã fazer meu primeiro dia de esteira apenas 15 minutos para ver como meu pé irá reagir na minha primeira caminhada.

Voltar aos poucos em razão da minha palmilha nova e fazer uma adaptação e ir aumentando o tempo gradativamente até chegar aos quarenta minutos como estava fazendo antes de trocar a palmilha que estava desgastada por essa nova. 

Estou com uma enorme expectativa de tudo dar certo,confio em Deus e na minha força de fazer meu melhor e tudo dar certo.

Contarei amanhã como foi.