22. set, 2020

Ontem foi o Dia !

Ontem realmente foi um dia maravilhoso e ter feito aula à noite foi ótimo.

Eu vi uma foto da minha amiga Sandra que sempre participa aqui do blog fazendo uma posição do pilates em uma foto.

Pilates é a especialidade dela e pedi ao meu físio se eu poderia tentar ,ele disse que sim,mas no final da aula depois de muito aquecida.

Eu tentei,o mais dificil eu fiz que foi curvar a coluna e colocar os pés na bola ,mas ainda não consegui ficar totalmente reta .

Vou continuar tentando ,em breve eu conseguirei ficar na posição perfeita.

Já foi pra mim uma belíssima vitória. 

E a outra bela novidade do dia ,foi o resultado da minha avaliação e os comentários do meu físio,segue abaixo.

Testes Resistidos:
- Teste Isométrico Abdominal (prancha): 01 min e 40 seg.
- Teste de Cadeia Posterior (extensores da coluna): >90 seg.
- Teste de força de Quadríceps: 48 seg.
- Teste de força de MMSS: 12 repetições por minuto (06 apoios).
- Teste de força de Glúteos (concha): esquerdo - 30 seg./ direito - 35 seg. (Theraband rosa)
- Teste Senta e Levanta (potência de MMII): 18 repetições/30 seg.

Conclusão :
A aluna Patrícia apresenta evolução significativa, sem reincidência de sintomas álgicos. Aumento do controle motor e consequente evolução na execução dos exercícios propostos.
O principal objetivo é o aumento do tônus muscular da região abdominal e de MMII aliado ao aumento da flexibilidade/ mobilidade.

Fisioterapeuta : Rodrigo Galva.

E eu recebi o resultado comemorando muito,só felicidade por tudo que eu tenho conquistado até aqui em um ano e dois meses de trabalho com o Rodrigo .

Depois da aula passei a foto e a avaliação para a Renata ,minha outra fisío,pra ela ver e foi só comemoração e mais parabéns,então a única coisa que eu realmente tenho em mente é felicidade!

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.