18. set, 2020

Prancha diferente

Na aula de ontem o momento mais legal foi eu ter aprendido a fazer a prancha mas com os antebraços apoiados no solo e o quadril mais baixo que a prancha normal. 

Meu fisio diz que é mais dificil,achei a mesma coisa que a outra ,foram 2 séries de 30 segundos.

A aula foi ótima ,amei! 

Verei hoje como será no horário das 15:00.

Sempre foi às 17:00 ,acredito que não irá mudar muita coisa fisiologicamente falando .

Será só hoje pois terei uma reunião de trabalho às 17:30 muito importante.

Semana que vem será às 16:00 todos os dias de aula.