14. set, 2020

Maça Verde

Hoje na semana de alimentação natural que a página Teu Orgulho Minha Inspiração está fazendo juntamente com a nutricionista Carline Moesch ,descobri o poder da maçã verde .

O texto segue abaixo: 

A maçã verde lotada de vitaminas e possui um sabor levemente azedo.
Ela é uma versão mais "jovem" da maçã vermelha ,também repleta de grandes propriedades .
O que faz da maçã verde uma aliada à dieta é pectina,uma fibra solúvel que promove saciedade evitando que surja fome repentina além de retardar o esvaziamento gástrico.
Por isso é uma boa opção para os lanches intermediários e pode ser consumida in natura ,com iogurte desnatado,misturada com aveia,linhaça e granola.
Além de frutas ,doces e sucos .
A maçã verde é uma ótima opção para quem precisa perder peso ou manter a forma,tem ação antiinflamatória ,diurética e desintoxicante .
Como tem ação antiinflamatória para os portadores de condropatia é excelente . 
 
A receita do suco é:

 Suco detox com maçã verde


Ingredientes:
• 1 punhado de espinafre ou qualquer verde
• 1/2 cenoura
• 1 maçã verde sem sementes
• 1 pedaço pequeno de gengibre, cerca de 1 cm
• 1 copo de água mineral ou água de coco
• Suco de 1/2 limão
• Hortelã a gosto
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até triturar bem. O ideal é não coar, pois as fibras são importantes.