12. ago, 2020

Vídeo

Segunda feira 10 ,foi assim:
Resolvi inovar,fiz 3 séries de abdominais, uma série de 20 repetições com as pernas flexão /Extensão ,a segunda série com o abdominal canivete e a terceira série que é essa que gravei com a execução mista.
Foi ótimo,primeiro porque consegui executar muito bem todas as repetiçôes e segundo pelo fator motivacional de poder mostrar minha evolução aqui.
Mostrar que realmente a recuperação pra condropatia patelar existe e que com garra,determinação e profissionais altamente capacitados como os meus são é possível vencê-la.
Espero que este vídeo seja mais uma motivação para quem está lutando para se recuperar da lesão assim como me recuperei.
Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.