6. ago, 2020

Parabéns!

Depois de ouvir os parabéns do Rodrigo na aula de terça feira,a minha motivação só aumentou.

Eu estava muito focada como sempre para a aula ,já tinha feito a mesma aula antes há um tempo atrás e não tinha executado os exercícios com total qualidade como eu queria ,mas terça foi diferente e eu fui sentindo a alegria e a empolgação do Rodrigo em cada exercício que eu fazia.

No final da aula que ele disse: Parabéns,você fez a aula muito bem feita.

E o que eu mais amei foi o abdominal com o alongamento ,curti demais: 

deitar com as pernas flexionadas e a bola grande no meio das pernas,então o que eu tinha que fazer era: levantar ,levar a bola bem a frente do tronco e voltar,relaxante e ao mesmo tempo um abdominal light. 

Curti muito,hoje tem aula com o Rodrigo novamente,verei o que terei pra hoje,já vou contar mais novidades!