1. ago, 2020
Chave de Ouro
Fechei muito bem a semana ,ontem a aula foi ótima!
Bastão,fita,bola e borboleta.
Alongamentos combinados com agachamento com o bastão.
trabalhos novos com equilíbrio com a bola na parede ficando lateralmente com a coxa encostada na bola e fazendo agachamento com a outra perna com os pés levantados não deixando a bola cair.
O legal foi trabalhar com a borboleta para os membros superiores e peitoral apertando e soltando a mesma.
Foi uma ótima semana e muito produtiva !
O mês de julho acabou muito bem pra mim,veremos agosto!
Muita alegria por tantas conquistas alcançadas.
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