26. jul, 2020

Minha avaliação

De uma forma geral foi ótima e eu consegui uma mega vitória!

Foi 1`40" fazendo a prancha! incrível para quem mal fazia quando comecei no pilates.

Aliás,nunca tinha feito vez alguma.

Fui bem na ponte também,fiz o tempo que meu físio esperava e na  posição  de "cadeirinha"  encostada na cadeira fiz 48" .

Ele falou que de uma forma geral eu fui muito bem,mas preciso melhorar claro em algumas coisas como a flexão de braço que ainda tenho dificuldades no trabalho do quadril e nos alongamentos em alguns deles ,mas aos poucos a evolução vai chegando a cada dia em cada exercício.

Mas a surpresa mesmo foi a prancha ,estou melhorando a cada dia e não só pelo exercício que mais me incomodava de uma forma geral e principalmente meus pulsos que sempre doíam e me atrapalhavam,não sinto mais tanto isso,eles estão se fortalecendo aos poucos.

Fiquei imensamente feliz,meu físio disse que daqui duas semanas eu já terei o resultado oficial em mãos para que eu possa mandar pro meu ortopedista .

Vamos aguardar !