Pra Fechar

E para fechar a semana ontem foi o dia de muitos e novos alongamentos com a bola,uns novos que eu amei fazer ,outros já conhecidos meus e depois trabalho com a bola na execução das pontes ,fiquei feliz porque melhorei bem na subida do quadril e ao mesmo tempo intercalando uma das pernas.

Foi um dia ótimo e com um novo desafio que preciso trabalhar mais,coordenação dos braços em cima da bola ,levando o quadril para frente,foi a primeira vez e preciso melhorar muito ainda.

Um dia de cada vez e uma vitória a cada dia.