28. mai, 2020

Sem material

Terça foi uma aula diferente ,não usamos material algum pra aula e com isso acabei vendo que nem sempre eles são necessários para se fazer uma bela aula,é possível sim fazer exercícios usando só o corpo,lógico que todo material é sempre muito bem vindo e nos ajuda,porém quem está passando por dificuldades financeiras e que não pode investir em aparelhos e acessórios,consegue sim fazer uma aula legal.

Fizemos uma aula com metade alongamentos para membros inferiores e a outra metade vários tipos de abdominais com elevação dos membros inferiores ,super motivante a variação dos exercícios. 

Não tive desafios na terça, foram todos tranquilos pra fazer.

O que eu evoluí: a ponte lateral e a resistência abdominal que eu estou alcançando fazendo muito mais número de repetições sem desconforto e dores principalmente na lombar .

Dias melhores virão sempre ,basta lutarmos por nossos objetivos,termos dedicação e determinação e confiarmos com quem trabalha conosco.

Sempre em frente!