23. mai, 2020

A Semana

Foi muito diferente,o Rodrigo priorizou os alongamentos com  materiais : faixas e bastão.

Abdominais com bola ,flexão de braço que fiz super bem,a minha única dificuldade ainda é a minha fraqueza no pulso que tenho que trabalhar pra melhorar isso,ainda tenho dificuldades para fazer a ponte alta com uma mão só. 

Em razão de eu ter feito a aula especial ontem de níver de dois anos da academia e minha programação semanal foi modificada,foram três dias de aula seguidos de aula e cada dia em uma intensidade diferente,cada aula uma motivação maior e muitas surpresas,todas muito bem equilibradas acima de tudo e muita paz acima de tudo ,isso que é o importante,estarmos felizes fazendo o que escolhemos para alcançarmos uma bela qualidade de vida.