40 minutos !
Ontem eu fiz aula online com o Rodrigo,foi ótimo muito trabalho de agachamento,membros inferiores e muito alongamento ,bem intensa e fez com que eu fosse deitar mais cedo.
Tive uma noite ótima de sono e hoje foi o primeiro dia que eu fiz quarenta minutos de esteira depois que fui para a Balance.
E que maravilhoso que foi ,romper obstáculos,vencer desafios.
Tenho uma físio que acredita em mim e sabe que eu estou pronta pra vencer cada vez mais.
Poder elevar o tempo de esteira pra mim foi para " lavar minha alma" e sair dos 33 minutos que fazia antes.
Vou fazer o melhor de mim para que este tempo aumente cada vez mais.
Fazer esteira pra mim é melhorar ainda mais minha capacidade cárdio respiratória,fazer minha higiene mental,ter um tempo só pra mim pra eu ouvir música ,pensar nos meus projetos que quero realizar.
Buscar o melhor pelo meu trabalho e pelo blog para que ele cresça ainda mais e possa ajudar pessoas que sofrem de condro e de outras doenças a ter otimismo,fé e ver que se eu venci esta lesão outras pessoas também podem lutar para melhorarem cada vez mais.
Posso pensar em todos que estão lendo o blog e procuram novidades .
Estou procurando sempre novos temas de interesse ,em breve teremos textos novos.
Novidades aqui não irão faltar.
Aguardem!
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