40 minutos !

Ontem eu fiz aula online com o Rodrigo,foi ótimo muito trabalho de agachamento,membros inferiores e muito alongamento ,bem intensa e fez com que eu fosse deitar mais cedo. 

Tive uma noite ótima de sono e hoje foi o primeiro dia que eu fiz quarenta minutos de esteira depois que fui para a Balance.

E que maravilhoso que foi ,romper obstáculos,vencer desafios.

Tenho uma físio que acredita em mim e sabe que eu estou pronta pra vencer cada vez mais.

Poder elevar o tempo de esteira pra mim foi para " lavar minha alma" e sair dos 33 minutos que fazia antes.

Vou fazer o melhor de mim para que este tempo aumente cada vez mais.

Fazer esteira pra mim é melhorar ainda mais minha capacidade cárdio respiratória,fazer minha higiene mental,ter um tempo só pra mim pra eu ouvir música ,pensar nos meus projetos que quero realizar.

Buscar o melhor pelo meu trabalho e pelo blog para que ele cresça ainda mais e possa ajudar pessoas que sofrem de condro e de outras doenças a ter otimismo,fé e ver que se eu venci esta lesão outras pessoas também podem lutar para melhorarem cada vez mais.

Posso pensar em todos que estão lendo o blog e procuram novidades .

Estou procurando sempre novos temas de interesse ,em breve teremos textos novos. 

Novidades aqui não irão faltar. 

Aguardem!