10. mar, 2020

Desafios

Hoje foi o dia de aula total  com desafios novos e vencidos por etapas,ainda preciso evoluir,  primeira vez que fiz já foi bom pelo grau de dificuldade.

O primeiro já é a evolução de um exercício se subida e extensão de um dos exercicios que fazia no começo do pilates,mas agora existe a extensão posterior de um dos membros inferiores e o braço oposto.

E o segundo é em pé com as pernas uma na frente da outra puxando alternando os braços na lateral do corpo.

E para fechar a aula o mais divertido : conseguir manter-se equilibrado deitado em cima do rolo ,levantando um braço e flexionando a perna oposta.

Desafios foram feitos para serem vencidos e eu os amo,lutar sempre,desistir jamais.