10. mar, 2020
Desafios
Hoje foi o dia de aula total com desafios novos e vencidos por etapas,ainda preciso evoluir, primeira vez que fiz já foi bom pelo grau de dificuldade.
O primeiro já é a evolução de um exercício se subida e extensão de um dos exercicios que fazia no começo do pilates,mas agora existe a extensão posterior de um dos membros inferiores e o braço oposto.
E o segundo é em pé com as pernas uma na frente da outra puxando alternando os braços na lateral do corpo.
E para fechar a aula o mais divertido : conseguir manter-se equilibrado deitado em cima do rolo ,levantando um braço e flexionando a perna oposta.
Desafios foram feitos para serem vencidos e eu os amo,lutar sempre,desistir jamais.
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