Alongamento

Hoje foi só alongamentos com bola,fita elástica ,todos exercícios diferentes que eu ainda não tinha feito,muito legais ,amei ! todos exercícios muito dinâmicos e motivantes e quase todos para os membros inferiores.

O Rodrigo sabe que eu adoro trabalhar com aparelhos e utiliza sempre quando pode.

Foi uma ótima aula,o Rodrigo ficou muito satisfeito e eu também.

Amanhã é dia de esteira e exercícios em casa e na quinta academia novamente e sempre motivada pra saber o que terei na aula que vem.

Em breve trarei mais novidades ! logo logo eu trarei uma enorme novidade,aguardem!