3. mar, 2020
Alongamento
Hoje foi só alongamentos com bola,fita elástica ,todos exercícios diferentes que eu ainda não tinha feito,muito legais ,amei ! todos exercícios muito dinâmicos e motivantes e quase todos para os membros inferiores.
O Rodrigo sabe que eu adoro trabalhar com aparelhos e utiliza sempre quando pode.
Foi uma ótima aula,o Rodrigo ficou muito satisfeito e eu também.
Amanhã é dia de esteira e exercícios em casa e na quinta academia novamente e sempre motivada pra saber o que terei na aula que vem.
Em breve trarei mais novidades ! logo logo eu trarei uma enorme novidade,aguardem!
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