14. fev, 2020

Barrel

 

Passei a aula toda fazendo exercícios nele: alongamento,força com caneleira,rotação de tronco e abdominais.

Esse aparelho me ajudou muito já e tem me ajudado sempre.

Fazer os abdominais nele é muito legal,saí daquela forma enfadonha e os exercícios de fortalecimento de pernas também são ótimos com as caneleiras.

É um dos aparelhos que mais me ajuda a evoluir no pilates,são inúmeras combinações de exercícios nele.

Foi uma super aula,feliz por vencer mais exercícios novos e vencer obstáculos.