Fechou!

A semana fechou com muitos exercicios legais de equilibrios na bola, a aula foi lúdica,mas com o Rodrigo e no mais foi tudo no reformer .

O Último exercício na cadeira eu fiz o abdominal de sempre ,porém com uma das pernas flexionadas,assim que for possível , quando a Renata minha físio voltar de viagem ,vou pedir pra ela gravar o vídeo pra eu trazer pra vocês leitores assistirem.

Estou preparando muitas novidades e surpresas não percam ,vocês virão amar.

Uma delas é um texto da minha físio que em breve será divulgado sobre artrose de quadril ,assim que ela liberar estará postado.

Um dia de cada vez!