9. jan, 2020

Primeira aula do ano

Hoje foi a primeira aula do ano e foi com o Rodrigo,muito trabalho de coordenação motora de membros superiores,inferiores e muito alongamento.

Um exercício novo com trabalho de extensão ,flexão e pouca força com as pernas alternadas.

A aula voou ! quando estava acabando a Renata chegou e conversamos um pouco sobre as novas metas para o ano,falamos sobre melhorar minha flexibilidade e evoluir com os agachamentos , step e equilíbrio.

Ela pediu pra eu anotar o que é a prioridade pra mim e iremos conversar melhor sobre as metas ,o ano está só começando e o que não irá faltar pra mim é foco,determinação,dedicação e disciplina.

Vou vencer muita coisa e espero que todos vençam suas adversidades também. 

Até amanhã!