14. nov, 2019

Os alongamentos

Hoje foram os dias deles! a aula toda de pilates hoje foi com os alongamentos de membros inferiores e pra finalizar trabalho com bola e extensão de tronco.

Minha fisio está no Rio de Janeiro fazendo palestra terei aula com ela só terça feira.

Amanhã farei meus exercícios em casa e a tarde aproveitar a tarde pra ir ao chá de fralda da minha amiga.

É isso aí !

Um ótimo feriado a todos ,até a próxima!