6. nov, 2019

circuitos

Amei a aula ontem!

Um circuito com alongamentos,abdominais e step .

Fui muito bem! poucos exercícios novos,mas fui bem apesar de tê-lo feito pela primeira vez e os abdominais mais complicados que nas duas primeiras vezes eu tive muita dificuldade ,ontem já foi bem melhor ,levando e pegando a bola das mãos da minha físio com meus pés presos.

Mas tudo está caminhando muito bem,suei muito ontem no step também intercalado com os abdominais.

Cada dia evoluindo mais,mais exercícios novos,aprendizados e o mais importante que eu estou desenvolvendo cada dia mais,a minha consciência corporal que o pilates prioriza.

Com essa consciência corporal que eu estou adquirindo juntamente com os meus conhecimentos de educadora física eu vou passando as informações pra minha físio ir trabalhando comigo e aumentando a qualidade dos resultados.

Muito feliz a cada dia !