Equilíbrio e step

Hoje a parceria entre os dois foi muito legal,foi a melhor parte da aula.

Fazer step na caixa quadrada sustentada por duas molas foi incrível.

Subir e descer tentando manter o equilíbrio,consciência corporal e respiração .

Até já tinha feito outras vezes mas o segredo é conseguir achar os pontos dos pés na base e tentar manter o equilíbrio da maior forma possível.

Fui muito bem sucedida e ainda trabalhando com as duas pernas e um dos braços de cada vez com extensão e flexão de cotovelo.

E o que eu sempre falo: o Pilates trabalha muito bem tudo ao mesmo tempo e o mais importante é ir aprendendo a lidar com tudo isso.

Vencer as dificuldades é assim que eu encaro cada aula.

Seriedade na busca de cada objetivo,feliz e sorrindo.