22. out, 2019
Equilíbrio e step
Hoje a parceria entre os dois foi muito legal,foi a melhor parte da aula.
Fazer step na caixa quadrada sustentada por duas molas foi incrível.
Subir e descer tentando manter o equilíbrio,consciência corporal e respiração .
Até já tinha feito outras vezes mas o segredo é conseguir achar os pontos dos pés na base e tentar manter o equilíbrio da maior forma possível.
Fui muito bem sucedida e ainda trabalhando com as duas pernas e um dos braços de cada vez com extensão e flexão de cotovelo.
E o que eu sempre falo: o Pilates trabalha muito bem tudo ao mesmo tempo e o mais importante é ir aprendendo a lidar com tudo isso.
Vencer as dificuldades é assim que eu encaro cada aula.
Seriedade na busca de cada objetivo,feliz e sorrindo.
Comentários mais recentes