Fechou a semana!
Foi uma semana muito produtiva pra mim.
Aprendi muito,evolui também o que lutei pra conquiistar.
Alguns exercícios complicados que tive mais dificuldade,vou buscar melhorar por ter sido novos que eu nunca havia feito.
Só minha alegria de ver minha fisio sorrindo e assistindo eu fazer meus exercícios feliz,sorrindo e evoluindo já valeu tudo.
Hoje foi o dia de fazer os exercícios em casa.
A Ponte com as pernas em cima da bola e os abdominais levando a bola nos joelhos.
Os dois 3x15 repetições.
Nãio fiz esteira ontem e hoje pra não forçar meu pé em razão do meu neuroma que está mais duro em razão do frio e da umidade intensa que está aqui .
No Mais tudo maravilhoso.
Amanhã e domingo poderei descansar.
Segunda pilates novamente.
Até segunda e um ótimo final de semana a todos!
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