1. ago, 2019
Adeus Rotina !
Estou cada dia mais feliz,entusiasmada,motivada e encantada pelo pilates.
Como eu disse antes ,os exercícios cada um acontece apenas uma vez por aula .
Hoje trabalhei com o busu no equilíbrio,novas formas de abdominais ,relaxamentos,flexões e extensões de joelho e tudo sincronizado com a paz de espírito e a tranquilidade.
Todo dia tem novidade e a rotina dos últimos cinco anos acabaram.
Vou pra aula sem a menor idéia do que eu terei pra fazer e tudo pra mim é novidade,alguns exercícios que já fiz , são modificados para que eu possa fazê-los da melhor forma possível.
E tudo é muito bem programado para que eu faça minha aula com o máximo de conforto .
Um dia de cada vez!
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