1. ago, 2019

Adeus Rotina !

Estou cada dia mais feliz,entusiasmada,motivada e encantada pelo pilates.

Como eu disse antes ,os exercícios cada um acontece apenas uma vez por aula .

Hoje trabalhei com o busu no equilíbrio,novas formas de abdominais ,relaxamentos,flexões e extensões de joelho e tudo sincronizado com a paz de espírito e a tranquilidade. 

Todo dia tem novidade e a rotina dos últimos cinco anos acabaram.

Vou pra aula sem a menor idéia do que eu terei pra fazer e tudo pra mim é novidade,alguns exercícios que já fiz , são modificados para que eu possa fazê-los da melhor forma possível.

E tudo é muito bem programado para que eu faça minha aula com o máximo de conforto .

Um dia de cada vez!