29. jul, 2019

Semana Muito Produtiva

Se a semana passada foi muito produtiva com muitos exercícios legais em misto de força ,equilibrIo ,alongamentos ativos e isométricos,na sexta feira eu já começei a sentir os efeitos do exercicios.

Dois  resultados excelentes : 

Primeiro: desde o primeiro dia que eu comecei o Pilates eu não lembro de nenhum estalo no meu joelho esquerdo ,coisa que às vezes ainda aconteceria na cadeira extensora . 

Ja comecei a sentir a melhora da minha coluna ,depois de ficar muito tempo sentada trabalhando ,muito pouco tempo eu comentei com a minha físio ,ela disse que  o corpo responde rápido para algumas pessoas ,isso é muito diferente para cada um de nós ,geralmente em três semanaa as pessoas começam a sentir a evolução. 

Sei que cada dia que passa meu entusiamo aumenta.

Muito feliz !