23. jul, 2019

Parque de Diversões

É assim que eu estou vendo um parque de diversões,assim eu falei pra minha fisio que estou amando as aulas delas.

Mesmo com dedicação,determinação,disciplina,empenho,foco ,força e muita fé de muita evolução nos próximos meses,estou curtindo demais cada exercício em cada aparelho. 

Todos os exercícios mistos,alongamentos ,fortalecimentos e novos desafios,hoje venci um deles,algo novo pra mim ,muito é novo pra mim ainda ,mas motivada da forma que estou vou vencer um a um.

o último exercício hoje foi muito legal, um misto de alongamento da coluna vertebral com abdominal supra.

E o legal de tudo : posso fazer a esteira pela manhã aqui em casa,não posso passar de vinte minutos ,mas é o tempo suficiente para fazer uma bela higiene mental ,ouvir música e me divertir antes do trabalho.

Amanhã poderei fazer novamente vinte minutos de esteira e alongamentos.

Um dia de cada vez! assim que eu puder postarei fotos dos exercícios .

Até sexta !