16. jul, 2019

Primeira Aula Oficial

Amei! acredito em dois meses terei uma bela evolução no que eu realmente preciso que é melhorar e fortalecer a parte posterior da coxa,trabalho abdominal e o meu desafio maior é manter o foco e me concentrar na parceria do exercício com a respiração.

Agora a palavra única é foco.a motivação é imensa,a determinação em evoluir é gigante e a dedicação aos exercícios será intensa.

Há tempos isso não acontecia,agora tenho a certeza que fiz a escolha certa em mudar de caminho e ir ao pílates.

Os exercícios com mola ,bola,arcos flexíveis ,abdominais "disfaçados" me trouxeram além de tudo a necessidade de consciência corporal ainda maior.

Só felicidade!