31. mai, 2019
Só para acabar!
E para fechar a semana em alto estilo o meu retorno à minha vida normal.
Meu pé não incomoda desde quarta feira depois do almoço.
Tenho dormido mais cedo e descansado bastante com esses dias de chuva.
Hoje fiz 35 minutos na bike com o percurso de 13,6 km.
cadeira extensora : somente exercício ativo hoje 7x20 repetições
E semana que vem tem mais!
Um feliz final de semana a todos!
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