24. abr, 2019

Consegui !

Consegui fazer esteira hoje,em velocidade reduzida,mas consegui.

Não costumo desistir das coisas,eu luto muito e hoje tentei caminhar. 

Aquecimento: 3 minutos na velocidade 3,1 km /H

Até 40 minutos na velocidade 4,5 km/H 

Até 42 minutos na velocidade 3,1 km/H.

E o percurso de exatamente 3 km percorrido.

Não abusamos da velocidade,próxima segunda irei ao médico ver o que fazer com o meu neuroma se cresceu ou não.

Veremos,sexta feira terá mais.