20. fev, 2019
Bike Novamente
Hoje novamente na bike,com quarenta minutos e o percurso de 12,3 km.
Alongamento na barra de alongamentos ,não fiz superior ainda em razão da dor que me atacou na musculatura da escápula.
Amanhã folga e sexta feira meu fisio viajando farei esteira em casa.
Um dia de cada vez .
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