18. fev, 2019

Só Bike

Hoje foi o dia da Bike e só bike,foram trinta minutos com o percurso de '10,3 km.

Não pude fazer nada mais em razão da dor na musculatura da escápula que me atacou desde sexta feira passada ,quando fui trocar de roupa pra ir à academia.

Fiz aparelhos pra tirar a dor ,aliviou muito ,vamos ver,se Deus quiser ,quarta estarei bem novamente.

Até lá !

Um dia de cada vez!