28. dez, 2018
Vitória de Final de Ano
Foi mais uma vitória !
Primeiro que fiz a cadeira extensora nos dois exercícios :Ativo e isométrico 7x20 repetições de cada um .
E a vitória veio na bike : trinta minutos intercalando intensidade três e sete na esteira , foi a primeira vez que eu fiz com este peso .
Pura mega vitória pra mim ,são muitas já ,todas são especiais ,mas esta foi pra encerrar o ano com muita comemoração e felicidade.
Dia dois de janeiro meu blog fará quatro aninhos e com certeza esta conquista foi o meu melhor presente.
Presente que eu lutei muito pra conseguir ...
Um dia de cada vez !
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