Evoluindo Sempre!

Hoje foi o dia de novidade 

Fiz trinta minutos na bike e pedalei só 12,3 km.

A novidade veio na cadeira extensora: Nos exercícios ativo e isométrico o que sempre foi 7x20 meu fisio passou de 7x25 cada nova evolução me deixa imensamente feliz .

É sempre maravilhoso evoluir e meu joelho está cada dia mais forte. 

Vou buscar mais uma nova vitória...

Um dia de cada vez !