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4. set, 2018

 

Depois de um final de semana .extremamente emocionante estava muito "pilhada" mal dormi de domingo para segunda com toda energia de adrenalina ,a única coisa que eu queria era realmente uma sessão de acupuntura para realmente poder descansar.

E foi o que aconteceu,fiz acupuntura ontem à tarde ,acabei dormindo das 21:00 de ontem até às 09:00 de hoje.

Foi maravilhoso,acordei inteira, completamente pronta para mais uma semana de trabalho  e amanhã treino.

Um dia de cada vez ! 

 

 

2. set, 2018

E hoje foi realmente super especial.

Para quem ainda não acredita que esta lesão é possível uma recuperação plena,está aí a prova.

Depois de quatro anos ,retornei à Arena da Baixada e fui lá em cima ,subi e desci escada algumas vezes antes e durante o jogo e depois desci tudo novamente .

Quem sofre de condromalácea sabe o que é uma escada , hoje para mim as escadas da Arena foram simples detalhes.

Comemorei a minha imensurável vitória e a do meu time que eu vi de frente fazer os dois gols do jogo.

Então fica a mensagem para as pessoas que sofrem desta lesão:

Eu venci ! a vitória sobre esta lesão é possível,lute e acredite!

Você irá vencer o que eu venci hoje,subir e descer escada ,ela não pode dominar você,você que irá dominá-la.

Só comemorando! 

Durma com o “pijama” da esperança

Peça a Deus Paz em seu coração
Desperte com a alegria….
Sorria “de orelha a orelha”
Escolha uma trilha sonora que te faça feliz e cante,

cante com muito entusiasmo.
Otimismo sempre! a vitóría irá chegar! acima de tudo acredite! 

De uma "goleada " nesta lesão 

 

 

1. set, 2018

Foi realmente maravilhosa,encontrar a Adriana foi um prazer imenso,uma pessoa encantadora de um carisma incrível  e que falou por um tempo contando como é a aventura de escrever um livro e eu acabei aprendendo coisas muito interessantes dicas para quem quer escrever um livro e também como investir neste sonho.

A dica mais importante é sempre a mesma,jamais desistir do sonho mesmo depois de muitos "nãos" o sim um dia irá acontecer ,o tempo certo de tudo acontecer é determinado por Deus.

E depois que o sim acontece ,precisamos ter a atitude real de concretizar o sonho pelo qual tanto esperamos.

Agora com o sonho realizado ela tem outras metas,porque os objetivos são intermináveis,quando conquistamos algo ,precisamos sempre procurar novos para mantermos viva a esperança de grandes vitórias.

Foi muito interessante o bate papo ,belas dicas e uma que eu amei foi que ela disse que investe todo o dinheiro que recebe com a venda dos livros em divulgação para os mesmos.

Realmente valeu demais e depois teve a fila dos autógrafos e na fila ficou rolando um belo papo com o pai da Adriana, um senhor muito querido e que foi muito cordial ,que falou sobre a importância da família no desenvolvimento dos filhos e das pessoas em uma forma geral.

Só posso dizer : Adriana foi uma noite incrivel  e sei que ganhei uma grande amiga e uma incentivadora a continuar lutando pelos meus sonhos de continuar escrevendo cada vez mais e quem sabe um dia receber o sim de uma editora para que eu possa publicar meu livro baseado em este meu blog.

Quem sabe um dia...na hora certa tudo irá acontecer vou lutar pra isso...minha hora vai chegar.... 

31. ago, 2018

Hoje é dia de passear ,ir à livraria do shoping Barigui e acompanhar o lançamento do livro "Atrás da Porta " da amiga Adriana Gavazzoni  multi premiado no exterior .

Mais uma noite de cultura e diversão,encontrar as amigas é tudo de bom. 

Vai uma turma legal ,vou me divertir com certeza,eu que amo ler pra mim é um dos ótimos programas que tem pra encontrar amigas que amam ler assim como eu.

A noite promete ser ótima,trarei as novidades amanhã.

 

 

31. ago, 2018

Hoje a esteira foi na velocidade mais alta,começou no 4,2 km/h por quinze minutos e depois chegou a 5,5 km/h até os quarenta minutos.

O retorno foi até os quarenta e dois minutos na velocidade 3,5 km/h.

Alongamentos na barra de alongamentos .

Depois membros superiores com os pesinhos:

Primeiro: antebraços flexionados ,subindo e descendo em frente do corpo 5x20 repetições

segundo: antebraços flexionados: abrindo e fechando em frente do corpo 5x20 repetições .

Por hoje foi só.

Um dia de cada vez.