26. set, 2018

Vinte minutos

Hoje foram apenas vinte minutos de bike ,treino leve com o percurso de 6,4 km.

Depois fiz aparelho tens para meu pé que resolveu incomodar perto da lateral do dedão do pé esquerdo que me incomodou por ontem.

Depois que fiz aparelho melhorou e a desconforto passou.

Passei o resto do dia sentada trabalhando e vendo o jogo do Brasil e com a bela vitória do Brasil sobre a Rússia ,vibrei e comemorei demais.

Amanhã  pela manhã irei tomar um café da manhã com a minha amiga Sandra que sempre está acompanhando meu trabalho e faz tempo que eu não vejo,bater um belo papo e passar a hora,dar boas risadas porque a amizade é tudo pra mim e eu não deixo de ter a companhia das amigas sempre que posso.

A tarde vou fazer uma caminhada no centro vou até a praça de condução depois caminharei até o meu dentista e depois andarei até a praça pra pegar o carro e voltar pra casa.

Sexta feira academia novamente.