7. fev, 2018

Segunda e Hoje

No domingo atacou a dor no neuroma que eu tenho atrás do dedo grande do pé esquerdo,incomodou o suficiente para não me deixar fazer esteira na segunda,então fíz só aparelho tens e fiz repouso não andei muito para ajudar na recuperação.

Fazia muito tempo que o neuroma não incomodava,mas de vez em quando ele faz lembrar que existe,nada grave só tratar com fisio e fazer um pouco de repouso que melhora. 

Hoje para não forçar muito na esteira ,  só por precaução ,mas não foi necessário fazer aparelho,a dor desapareceu ,pedalei cinquenta minutos. 

o Percurso foi de 17,1 km e depois só alongamentos na barra de alongamentos . 

Um dia de cada vez ...