7. fev, 2018
Segunda e Hoje
No domingo atacou a dor no neuroma que eu tenho atrás do dedo grande do pé esquerdo,incomodou o suficiente para não me deixar fazer esteira na segunda,então fíz só aparelho tens e fiz repouso não andei muito para ajudar na recuperação.
Fazia muito tempo que o neuroma não incomodava,mas de vez em quando ele faz lembrar que existe,nada grave só tratar com fisio e fazer um pouco de repouso que melhora.
Hoje para não forçar muito na esteira , só por precaução ,mas não foi necessário fazer aparelho,a dor desapareceu ,pedalei cinquenta minutos.
o Percurso foi de 17,1 km e depois só alongamentos na barra de alongamentos .
Um dia de cada vez ...
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