18. ago, 2017

Vitória Nova

Hoje foi dia de comemorar mais uma vitória ,pela primeira vez eu cheguei na inclinação doze na esteira .

O começo foi de dois minutos de aquecimento na velocidade 3,0.

A partir daí foram 15 minutos intercalando :

1 minuto na inclinação 6 

1 minuto na inclinação 12 

sem sair da velocidade 4,0

Após os quinze minutos até os quarenta eu fiz caminhada normal e depois fiz dois minutos de retorno à calma com velocidade 2,5.

Fui muito bem no teste,em primeiro lugar por meu joelho estar muito bem fortalecido ,uma grande conquista para quem passou por tudo o que eu passei ,vencer o que eu venci e cheguei até aqui.

Venci tantas coisas e sempre sei que tenho muito o que vencer ,cada dia uma vitória e uma comemoração e uma motivação para uma nova luta por outra vitória . 

Gracas a Deus eu tenho muita fé que vencerei sempre e poderei contar as minhas vitórias aqui pra ajudar aos que estão lutando para recuperar dessa lesão infeliz . 

Otimiamo sempre, fé e força ,desistir jamais ! 

Um dia de cada vez!