8. jun, 2017

Em Casa

Hoje foi o dia de esteira em casa e foi ótimo,ela não tem inclinação mas eu fiz quarenta minutos no acelerado.

Aqueci com dois minutos na velocidade 2,7 e depois passei pra 3,5 e acabei percorrendo 4,48 km.

Foi ótimo ,com uma bela música,me divertindo e feliz por estar muito bem e podendo voltar a praticar atividade física como era antes disso tudo acontecer.

Amanhã academia ,talvez eu possa correr amanhã,como eu digo sempre: um dia de cada vez!