7. jun, 2017

Mais Uma Vitória !

Hoje foi o dia de mais uma vitória,tinha pensado em correr mas mudamos de idéia e eu tinha falado pro meu fisio que queria aumentar a inclinação da esteira,ele deixou.

Aquecimento: dois minutos velocidade 3,5 e inclinação 3

Percurso: vinte e oito minutos na velocidade 5.0 e na inclinação 4.

Retorno: dois minutos na velocidade 2,5 na inclinação 1

Percurso completo : 2,45 km.

Foi ótimo mais uma vitória,eu senti na segunda feira que a inclinação três estava leve pra mim e que eu poderia tentar a quatro e deu certo,eu consegui! 

O que precisamos é buscar novas vitórias todos os dias,vencer uma nova etapa nos motiva a lutar por novas conquistas.

Determinação sempre! 

Um dia de cada vez!